LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
REFLEXOLOGIE : L'ATOUT PERFORMANCE DU SPORTIF
La réflexologie est une technique manuelle qui accompagne tous les sportifs, selon leur âge, le sport pratiqué, le niveau et le but recherché. Elle est complémentaire à l’ostéopathie, la posturologie et la kinésithérapie.
En tant que réflexologue, j’interviens auprès des sportifs dans le cadre de leur préparation physique, compétition et récupération afin d’optimiser leurs performances. Je les accompagne dans le soulagement de leurs souffrances et douleurs spécifiques post traumatiques : crampes, courbatures, tendinites, lombalgie ou sciatique, autant de maux du sportif qui peuvent trouver une réponse grâce à cette technique manuelle.
Toutes ces manifestations douloureuses peuvent à terme : modifier les appuis, entraîner des postures de compensation, dénaturer le geste technique, diminuer la force exercée au détriment de la PERFORMANCE.
POURQUOI ?
Optimiser la Préparation
Augmenter les Performances
Améliorer la Récupération
LA PREPARATION
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Prévention et gestion du stress.
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Trouble du sommeil pour optimiser la performance du lendemain.
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Favoriser la détente musculaire et mentale.
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Activer la circulation sanguine et lymphatique.
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Augmenter l’amplitude cardiaque et respiratoire afin de favoriser l’endurance.
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Augmenter la confiance en soi et la concentration.
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Dynamiser le corps avant une compétition.
LA RECUPERATION
Soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures.
Aider la réparation des micro-traumatismes.
Drainer les déchets et les toxines
Réduire les tensions nerveuses et musculaires
Favoriser l’homéostasie
Les séances s’effectuent en cabinet ou au sein de votre club. Je collabore en synergie avec des médecins du sport, des kinésithérapeutes, des ostéopathes ainsi qu’avec votre entraineur.
Je vous recommande de boire beaucoup d’eau après la séance afin de favoriser l’élimination des toxines.