LES SEANCES INDIVIDUELLES

Pour quoi faire ?

Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.
Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.
Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.
Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
Développer sa confiance en soi.
Mieux dormir.
Perdre du poids, arrêter de fumer.

Déroulement d'une séance

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3

Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

Cadre des séances

Durée des séances : 1 heure.
Tarif : 50 euros la séance au cabinet ou en Visio A domicile : supplément de 10€ jusqu'à 20 kms de St Bauzille de Montmel
Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours.
Nombre de séance : en fonction de vos besoins.
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
Aucune tenue particulière n'est requise.

Téléchargements

Code de déontologie

Règlement intérieur

Les séances de sophrologie ne sont pas encore remboursées par la sécurité sociale. Toutefois de plus en plus de mutuelle proposent des prises en charge à leur adhérents. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle !